衣：选衣服时，应尽量购买纯棉布料的衣物，从而降低皮肤刺激；

食：改变饮食习惯，尽量少食用辛辣刺激、油腻、烟、酒等食物；

住：生活中应时刻注意个人卫生，勤洗澡勤洗脸，保持毛孔通畅；

行：多步行、多运动，激活身体，让汗液疏通毛孔，减少毛孔堵塞。

正确处理皮肤损伤和感染，促进创面尽快愈合

痤疮是无法杜绝的，一旦出现痤疮，最简单的处理方法是用碘伏消炎，每天2-3次。若有白头形成，棉签消毒后轻轻把它寄出来，在用碘伏消毒，同时涂抹消炎膏药，例如百多邦和红霉素等。

除痤疮外，在注射、感染或外科手术等皮肤损伤后也会在皮肤留下疤痕疙瘩，此时一定要保持创面清洁干燥，应用促进创面愈合和预防感染药物，让伤口一期愈合，尽快的长好。

疤痕修复有两个时期，第一时期是创面愈合后1-6个月，这一阶段正确治疗，可以预防瘢痕的发生，被称为瘢痕的早期治疗；第二时期是瘢痕形成6-12个月后，根据瘢痕的情况选择多挣方法进行综合治疗和定期复查随访，进行动态治疗，最终达到比较理想的效果，这一时期的正确治疗被称为科学治疗。

早期治疗

创面经过处理愈合后，仅仅是完成了瘢痕增生预防的第一步，此时往往是瘢痕增生的开时。此时仍需要到正规的医疗机构找到有经验的专家进行治疗，采取光电治疗、SRT-100放射治疗等方法早期控制瘢痕增生，所以最好的解决方案是尽快到医院做正规的疤痕治疗。

科学治疗

瘢痕长出后，类型不同，治疗方法不同。不同类型疙瘩治疗的区别

要点如下：

1.根据瘢痕疙瘩发生的部位、数量，将瘢痕疙瘩患者分为单部位单发（一个部位发生一处瘢痕疙瘩病变）、多部位单发（二个或二个以上部位各发生一处瘢痕疙瘩病变）、单部位多发（一个部位发生二处或二处以上瘢痕疙瘩病变）及多部位多发（二个或二个以上部位均发生二处或二处以上瘢痕疙瘩病变）四大类。

2.根据面积和厚度，将瘢痕疙瘩单发病变分为四个亚类：①小面积薄型，指厚度<5mm、可以直接切除缝合或适合冷冻、激光、放射及/和瘢痕内药物注射治疗；②小面积厚型，指厚度>5mm、主要适合采用手术+放射治疗为主的综合治疗；③大面积薄型，指厚度<5mm,不能直接切除缝合,需要分次切除病变或病变切除后采用皮瓣、皮肤软组织扩张术或植皮术修复或适合于激光、放射及/和瘢痕内药物注射治疗；④大面积厚型，指厚度>5mm,需要分次切除病变或病变切除后采用皮瓣转移、皮肤软组织扩张术或植皮术修复+放射或瘢痕内药物注射治疗为主的综合治疗，不适合于采用冷冻、激光或放射治疗。

3.根据病变数量，将瘢痕疙瘩多发病变分为两个亚类：①孤立多发，包括多部位单发、单部位多发及多部位多发的孤立性病变，适合参照单发病变分次治疗，逐步消除病变；②弥散多发，包括单部位多发及多部位多发大小不等或融合成片的弥散性病变，适合采用全身治疗方法或参照单发病变分次治疗，逐步消除病变。

瘢痕疙瘩这一临床分类方法，对于瘢痕疙瘩的治疗方法选择具有较好的指导意义。